起一个好名字,意味着赋予事物一个承载意义、期望与身份的符号,并借此为其未来的发展铺设一条充满可能性的道路。它不仅仅是一个称呼,更是一种深远的祝福、一个无声的预言、一个身份认同的起点,其象征未来的意义体现在以下几个方面: 1. 承载期望与愿景: 个人: 父母给孩子取名,往往寄托着对孩子未来的期望(如“志远”、“嘉慧”、“安然”)、对品德的期许(如“仁杰”、“守信”、“思齐”)、对人生状态的祝愿(如“乐康”、“欣悦”、“安宁”)或对家族传承的延续(如特定的字辈、纪念先祖)。 企业/品牌: 一个好的公司或品牌名称,需要体现其核心价值(如“诚信”、“创新”)、市场定位(如“高端”、“亲民”)、行业特性(如“迅捷”、“稳健”)以及未来的发展蓝图(如“环球”、“未来”、“领航”)。 项目/活动: 名称需要清晰传达项目/活动的目标(如“曙光计划”、“春风行动”)、核心理念(如“和谐共生”、“智慧未来”)以及想要实现的积极影响。 2. 塑造第一印象与身份认同: 名字是“第一张名片”: 一个恰当、响亮、富有内涵的名字能迅速在他人心中建立积极的初步印象,激发好奇心和好感度。这为未来的互动和关系建立打下了基础。 定义身份核心: 名字是个人、组织或事物最核心的身份标识。它帮助确立“我是谁”、“我们代表什么”。一个强大的名字能强化内部成员的归属感和自豪感,也帮助外界快速理解其本质。 3. 蕴含潜力与可能性: “名正则言顺”: 一个寓意积极、方向明确的名字,仿佛为未来的发展指明了一个方向。它像一个无形的灯塔,引导着个体或组织朝着名字所蕴含的美好愿景努力。 激发内在动力: 一个充满力量和希望的名字,本身就能对拥有者(人或组织)产生积极的暗示和心理激励,鼓励其努力去“配得上”这个名字所代表的品质和未来。 4. 象征连接与传承: 连接过去与未来: 名字常常承载着历史(家族姓氏、文化典故)、当下(时代特征、父母心境)和对未来的展望。它像一个纽带,连接着起源和归宿。 建立情感纽带: 一个被用心赋予、饱含深情的名字,能建立起拥有者与命名者(如父母与孩子)之间深厚的情感联系。这份情感是未来关系的重要基石。 传承价值: 名字中蕴含的价值观(如勇敢、智慧、仁爱)或精神(如探索、坚韧、合作)是希望在未来得以延续和发扬光大的。 5. 在市场中建立差异化与价值: 品牌资产的核心: 在商业领域,一个好的名字是品牌最核心的无形资产之一。它帮助在拥挤的市场中脱颖而出,建立独特的品牌形象,承载品牌承诺,并最终影响消费者未来的购买决策和忠诚度。一个有远见的名字能为品牌未来的价值增长奠定基础。 总结来说,“起一个好名字意味着什么,象征着未来”的核心在于: 意味着: 深思熟虑地注入期望、定义身份、赋予意义、建立连接、并期望其成为未来发展的重要助力。 象征着: 一个充满希望的起点、一个有待实现的蓝图、一种无形的引导力量、以及一份承载着祝福与责任的传承。 它是对未来潜力的一种具象化表达和积极召唤。 因此,起名绝非随意之举,而是一项面向未来的、充满创造力和责任感的仪式。一个好的名字,如同一颗精心挑选的种子,蕴含着破土而出、茁壮成长、最终绽放出美好未来的无限可能。它既是当下的承诺,也是通往未来的第一声回响。

名中医荐菜,安然度盛夏

来源:扬子晚报

小暑,是二十四节气之第十一个节气。暑是炎热的意思,小暑为小热,梅雨将终止,注意好养生。从小暑到大暑,我们将经历一年中最炎热的季节。民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们就更不能忽略对身体的养护,清热利湿、益胃健脾是这一季节养生保健的总原则。

扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦

见习记者 吕彦霖

起居养生

作息要定时,小暑后日照时间长,天亮得早、黑得晚,因此,人们的起居和作息时间应随之作一些相应的调整,适当地减缓生活节奏,平静地、有计划地进行工作,有利于减少焦虑的情绪,一般晚上10点-11点就寝,早上5点半-6点半起床,一旦养成了定时就寝的习惯,比较容易排除气候对睡眠的干扰,上床不久即可入睡,并很快转入深睡,早晨也容易自然醒。

饮食养生

随着温度和湿度的逐渐提高, 体表湿热不散, 阻滞卫表, 甚至外湿加剧了湿热体质人的湿毒积聚体内。中医理论认为, 肺主卫表, 脾主运化水湿。湿热最容易影响肺表和脾胃, 出现热伤风、湿热泻、头疼、鼻塞、咳嗽、流眼泪、生痱等症状。因此清热利湿、益胃健脾是这一季节养生保健的总原则。

情志养生

时当小暑之季, 气候炎热, 人易感心烦不安, 疲倦乏力, 在自我养护和锻炼时, 应按夏季为心所主的原则顾护心阳, 平心静气, 确保心脏机能的旺盛。

心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要。中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓。所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。

穴位养生

小暑时节,酷热难当,此时的养生保健重在平心静气,调养心神。夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”,心主神志,主藏神,汗为心之液,故烦暑之时,人们常出现心神不宁、失眠多梦等症状。小暑宜养心,南京市中医院治未病中心主任余波建议,日常要注意清心火,养心阴。推荐能清心火、养心阴的保健穴位:少府穴、内关穴。自我保健时可以拇指指端点压少府穴,力度由轻到重,以局部出现酸麻胀痛为主。内关穴,是络穴。对心痛、胸闷、心慌、心悸,有很好地缓解作用。同时内关穴还有安神、解郁,治疗失眠、抑郁症癫狂的作用,还可以治疗手臂的挛急,以及治疗眩晕。自我保健时可以拇指指端点压穴位,力度由轻到重,以局部出现酸麻胀痛为主。

中医荐菜

小暑巧吃“二瓜”

荐菜人:国医大师 邹燕勤

冬瓜海带汤

制作方法:

1. 将水倒入锅中,放入海带煮30分钟。

2. 将冬瓜去皮切成约1.5厘米的厚度放入汤中,再煮至冬瓜软熟 (可以在这个时候加入姜丝,防寒)。

解说:冬瓜性寒味甘、清热生津、避暑除烦、利尿消肿、祛湿止渴。冬瓜含有较多蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁矿物质和多种维生素等营养素,是瓜菜中唯一不含脂肪的食材,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜又有“减肥瓜”之称。

凉拌西瓜皮

制作方法:

1. 将西瓜皮洗净,红色瓜肉切去。

2. 削皮瓤,切成细条。

3. 加入少许盐、香油和醋,(也可按口味喜好加入蒜泥和香菜)拌匀。

4. 10分钟后待入味即可食用。

解说:西瓜甘寒。清肺胃,解暑热,除烦止渴,醒酒凉营,疗喉痹口疮,治火毒热证。如因暑火为病者,可绞汁服之。又名天生白虎汤。肉外青皮,以瓷锋刮下,名西瓜翠衣,入药可清凉解暑。

老南京最爱“蜜汁藕

荐菜人:南京市中医院治未病中心主任余波主任中医

蜜汁藕:

制作方法:藕1000克、蜂蜜120克。藕洗净、去皮、切片、装盘, 蜂蜜调匀, 淋在藕片上。将淋好蜂蜜的藕片放入蒸笼内, 盖好笼盖蒸15分钟即可。

解说:熟藕性温、味甘, 具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻的功效。

三款茶饮消暑又化湿

荐菜人:中大医院中医内科主治医师侯茜

乌梅陈皮甘草茶

材料:乌梅50克、陈皮6克、甘草3克,冰糖适量。

制作方法:将以上3味放入锅中加适量水,煮开后加入冰糖,调和成一个适中的甜度即可。如糖尿病患者可将冰糖换成木糖醇,口感亦佳。

解说:《素问·藏气法时论》云:“心主夏,心苦缓,急食酸以收之。”酸能收涩,夏季多食酸性的食物有助于固表敛汗,防止耗伤气阴。酸酸甜甜的乌梅陈皮甘草茶,开胃化湿,适用于大众夏季经常饮用。

西瓜翠衣

材料:洗净晒干的绿色西瓜皮,少量冰糖。

制作方法:将西瓜翠衣10克泡茶喝,可加少量冰糖调味。

解说:西瓜皮洗净晒干后是一味中药,名为西瓜翠衣,可以清心火。夏季有些人出现舌尖肿痛、口腔溃疡、心中烦闷心火重等表现可饮此茶,效果很好。但需要注意的是,脾胃虚寒者不可饮。

三豆饮

材料:薏苡仁30克、绿豆30克、赤小豆30克,冰糖适量。

制作方法:所有材料洗净后放入锅中,加适量水中火煮开,小火煮熟,加冰糖适量即可食用。

解说:三豆饮有清热解暑、健脾利湿的作用。适用于夏季经常服用,小朋友亦可放心喝。

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