太极拳讲究神、意、气、力的合一，但诸家所论玄秘、含糊，让人难以把握，以致习练者无所适从。
笔者对此一直胡里胡涂，直到近来阅读《细说五行》一书，才豁然开悟，方知万法归一，要真正懂得太极拳，光练拳是不行的，还需要悟道，这个道就是太极、阴阳、五行之理，明白了其中妙理，太极拳才能真正开悟。
那从现代科学角度如何理解神、意、气、力呢？
神，即眼神，眼睛负责观察，收集对手和环境信息；
意，即思维，思维负责进行分析、综合、判断，并做出决定，以指导身体的行动；
气，即呼吸，呼吸负责为人体内糖、脂肪、蛋白质氧化分解释放能量提供所需氧气；
力，即手、脚、肘等身体肌肉消耗能量所产生的向外做功。
那什么是神、意、气、力合一呢？神、意、气、力这四者协调配合实现同一个目标，而不是各说各话，各行其事，此之谓合一。
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